【放下；別人曾對你傷害、痛！】
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感恩在苦難歲月，曾伸出雙手，
幫助、陪伴過你的人，
感恩在身心痛苦時、對你不離不棄，
給你信心勇氣的人。
包容，曾害過你的人，
讓你感受，被人傷害造成的痛。
原諒對你製造問題、說三道四的人，
因為自己，也曾有傷過人，
或許是有心、無心的一句話，
造成他人一時，或一輩子痛苦……
別人給自己的痛苦，
何苦記得那麼久？那麼清楚呢？
心寬念純、心存慈悲，才會好過日。
當我們面對事情發生，
一般人都只會想到「我」，
都用「我」，來看事情、處理事情。
何不換位思考，以對方立場，
來圓滿事情發生呢？
人生短短數十載，
世間恩怨情仇，當「放下」，
何苦還不願放下，不僅傷對方，也傷自己。
什麼是放下？當有一天，再次面對，
過往難堪，曾讓你憎恨、惱怒的人，能心如止水，不再起心動念，
坦然面對、一笑置之。
有的人該忘就忘，何必委屈自己？
你再怎麼痛，再怎麼難過，人家也看不到，也不會心疼你，難過給誰看？
放下前塵、不愉快往事，
人生，才會有更美好未來。
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